D
Séances de sophrologie en individuel
Sur rendez-vous
Séances de sophrologie en groupe
(hors vacances scolaires)
Jeudi de 18h45 à 19h45
Salle Polyvalente des Prés-Vert
35235 Thorigné-Fouillard
35235 Thorigné-Fouillard
"La pratique de la sophrologie pour apprivoiser
les émotions et mieux se connaître
pour mieux communiquer"
Les émotions sont des réactions physiologiques de l’organisme mais aussi des messages qui,
à travers des sensations corporelles et des pensées, nous guident vers la satisfaction de nos besoins.
En acceptant nos émotions, en apprenant à les comprendre et à y faire face,
nous développons une meilleure connaissance de soi et développons plus de bien-être.
Nous découvrons alors que ces phénomènes naturels sont là pour nous protéger et
nous aider à entendre et respecter nos besoins profonds.
En développant une meilleure relation à soi-même nous améliorons la relation aux autres.
Je vous propose de :
- Décoder les émotions et savoir les utiliser positivement,
- Apaiser les tensions physiques, mentales et émotionnelles avec la sophrologie,
- Savoir dire les choses pour se préserver tout en respectant les autres
- Mieux vous connaître et mieux comprendre les autres en utilisant l’Ennéagramme.
à travers des sensations corporelles et des pensées, nous guident vers la satisfaction de nos besoins.
En acceptant nos émotions, en apprenant à les comprendre et à y faire face,
nous développons une meilleure connaissance de soi et développons plus de bien-être.
Nous découvrons alors que ces phénomènes naturels sont là pour nous protéger et
nous aider à entendre et respecter nos besoins profonds.
En développant une meilleure relation à soi-même nous améliorons la relation aux autres.
Je vous propose de :
- Décoder les émotions et savoir les utiliser positivement,
- Apaiser les tensions physiques, mentales et émotionnelles avec la sophrologie,
- Savoir dire les choses pour se préserver tout en respectant les autres
- Mieux vous connaître et mieux comprendre les autres en utilisant l’Ennéagramme.
Séances de sophrologie pour les enfants
pour apaiser les émotions, mieux dormir, développer la confiance en soi ...
Séance individuelle sur rendez-vous
La pratique de la sophrologie destinée aux enfants leur permet de développer leur conscience corporelle, de mieux ressentir et de mieux comprendre les sentiments qui les envahissent. Ils apprennent ainsi à surmonter leurs angoisses et leurs difficultés, à développer plus de calme, à apaiser les idées qui empêchent le sommeil ou la concentration.
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