Elle a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources de la personne en élargissant le cadre de la conscience ordinaire.
Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d'adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
La sophrologie, pour quoi ?
- Développer plus de bien-être, - renforcer la confiance en soi, - mieux gérer son stress et ses émotions, - revaloriser l'image de soi, - se sentir mieux dans son corps, - améliorer sa concentration, - augmenter ses capacités de récupération, - se préparer à un examen, - améliorer ses relations avec les autres, ...
La sophrologie, pour qui ?
La sophrologie s'adapte à toute personne désirant en faire l'expérience. Elle s'adresse à chacun de l'enfance à la vieillesse en passant par les écoles, le monde de l'entreprise, le milieu sportif, la santé ...