Prochains ateliers sophrologie ...
Ateliers sophrologie 2020
La Maison Bleue - 123, bd de Verdun - 35000 RENNES
La pratique régulière de la sophrologie permet de se détendre, d'apaiser les tensions et de prendre du recul.
Je vous propose des ateliers de 2 h le samedi matin de 10 h à 12 h pour expérimenter des pratiques pour gérer le stress, apaiser les tensions et se détendre, mieux dormir, ne plus se laisser submerger par ses émotions et prendre du recul, se préparer à un examen ou tout autre évènement ...
La pratique de la sophrologie (comme le yoga, la méditation ...) constitue un art de vivre pour développer plus de sérénité dans la vie de tous les jours.
La pratique de la sophrologie ne demande pas de tenue particulière. Il suffit d'être à l'aise dans ses vêtements. Elle se pratique en position debout ou assise.
Je vous propose des ateliers de 2 h le samedi matin de 10 h à 12 h pour expérimenter des pratiques pour gérer le stress, apaiser les tensions et se détendre, mieux dormir, ne plus se laisser submerger par ses émotions et prendre du recul, se préparer à un examen ou tout autre évènement ...
La pratique de la sophrologie (comme le yoga, la méditation ...) constitue un art de vivre pour développer plus de sérénité dans la vie de tous les jours.
La pratique de la sophrologie ne demande pas de tenue particulière. Il suffit d'être à l'aise dans ses vêtements. Elle se pratique en position debout ou assise.
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Ateliers sophrologie 2020
Salle Sophie Germain - 35235 Thorigné-Fouillard
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Séances de sophrologie
pour les enfants
Atelier :
"Apprivoiser le stress et les émotions pour mieux communiquer"
En acceptant son stress et ses émotions et toutes les réactions inconfortables qu’ils génèrent et en apprenant à y faire face, nous développons une meilleure connaissance et acceptation de soi. Nous découvrons alors que ces phénomènes naturels sont là pour nous protéger et nous aider à entendre et respecter nos besoins profonds. En développant une meilleure relation à soi-même nous améliorons progressivement la relation aux autres.
Séances de sophrologie en groupe
(hors vacances scolaires)
Mardi de 18h45 à 19h45La Maison Bleue
123 bd de Verdun 35000 Rennes |
Jeudi de 18h45 à 19h45Salle Polyvalente des Prés-Vert
35235 Thorigné-Fouillard |
Vendredi de 14h à 15hLa Maison Bleue
123 bd de Verdun 35000 Rennes |